In questa sezione troverete degli approfondimenti riguardanti specifici esercizi da poter svolgere comodamente a casa vostra, in ufficio o al parco.
Gli esercizi potranno aiutarvi dopo una giornata di lavoro per ritrovare il vostro equilibrio psico-fisico.
Le sequenze saranno suddivise per gruppi muscolari e accompagnati da video o fotografie in modo da renderne chiara e semplice l'esecuzione.
Se trovate beneficio nello svolgimento di queste sequenze vi aspettiamo nel nostro studio in viale Venezia per un allenamento a 360 °.
Nota Importante: Se avete patologie in atto vi consigliamo di rivolgervi a un medico prima di svolgere qualsiasi tipo di attività fisica.
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In riferimento al Decreto Legge del 23 luglio 2021 n. 105 si informa che a partire dall'età di 13 anni sarà possibile accedere al nostro studio AREA20 solo se si è in possesso di: .
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